kost – Opera Soap

Dagens mat och träningspass!

oktober 25, 2018 Inga kommentarer

Hej på er igen!

Nu är hösten här och det är ändå ganska mysigt tycker jag. Då kan man sitta inne och kolla serier och filmer och bara mysa. Laga något gott, ta ett glas vin och äta lite snacks ;P

Idag tänkte jag berätta kort om min dag. Var ute med väninnan på en nyöppnad restaurang nere på stan, Pesto och Avokado. VI beställde en dagens lunch och det mina vänner, var en riktig smaksensation! Till förrätt var det vitlökssoppa, ja ni hörde rätt, VITLÖKssoppa! Jag var nära att tacka nej till förrätten eftersom man luktar så illa, men tog det ändå och GUD vad gott det var! Vitlök gillar jag men i dessa mängder i en soppa var ngt nytt! Det verkar dessutom vara riktigt nyttigt!

Varmrätten bestod av en oxfilé marinerad i vin och ställd på högkant. Omringad av paprika risotto och en krämig blandning av dadlar, bönor och ja, mycket mer jag tyvärr inte kunde urskilja. Hur som helst SUPERGOTT! Dit ska vi definitivt gå igen 😀 Som ni vet är jag ju ingen höjdare på matlagning nämligen…

Dagens träningspass

Idag var jag på gymmet och körde Rygg, Biceps och Mage. Ett ganska grabbigt pass kan man säga 😛 Som magövning gjorde jag något helt nytt, vilket var kul. Jag använde mig av ett träningsredskap som kallas för PowerTower. Om ni surfar in på den sidan så kan ni läsa mer detaljerat men enkelt sagt hänger man där och lyfter benen. Det sög rejält i magen kan jag säga! Powertower for the win! SOm rygg övningar skippade jag idag marklyft och körde först Skivstångsrodd med 35kg 3×9. Sen Latsdrag med omvänt grepp, 30(?) 3×10. Allt som allt ett mycket bra pass.

Ikväll har jag bara mysigt framför TV:n, kollade på en britisk stand up ”Jimmy Carr” lite väl grova skämt ibland men visst, kul xD

Nu ska jag sova, ha det bra så hörs vi!

kost, Uncategorized

Att laga riktig mat – hur svårt ska det vara?

januari 21, 2018 Inga kommentarer

Som ni vet så är jag inte så intresserad av att proppa i min kropp skräp, eller det är väl kanske en underdrift för jag HATAR att göra det! Vad som är så bra är att jag slipper, för det finns ingen som tvingar mig att äta skräp, så som tur är så klarar jag mig bra utan att misshandla min kropp på det sätt man ser många andra göra.

Det jag har insett när jag har talat med personer i min närhet som äter lite ohälsosamt är att de ofta gör det på grund av tidsbrist och lathet snarare än att det tycker att det smakar gott. Om man inte pallar laga mat och är hungrig så är det ju en enkel lösning att äta snabbmat, men det finns mat som inte är så värst jobbig att fixa hemma själv och som dessutom är nyttig.

Jag brukar alltid ha en stor bönsallad i kylen som jag använder som bas så länge den räcker och så blandar jag bara ihop lite med det jag är sugen på. Jag gillar inte att göra en sallad som ska vara flera dagar i kylen om den innehåller exempelvis tomat, paprika, lök, gurka etcetera eftersom det ofta blir blött och slibbigt, så då är det bättre att bara ha bönorna i marinad och sedan blanda upp dem. Detta är ju snabbmat, så det kan alla ha hemma! Ytterligare ett tips är att göra en stor gryta med typ linser och bönor och massa annat gott som man kan ta fram och bara äta som den är, eller med typ sallad eller något gott och nyttigt bröd. Du ser – det behöver inte vara svårt att laga riktig mat och då är detta bara två helt basic tips!

kost, träning, vänner

Första inlägget!

oktober 17, 2016 Inga kommentarer

Då sitter jag här och skriver mitt första inlägg på operasoap.se kl 21:49 måndagkväll!

Idag har jag träffat Miranda och Rebecka från min gamla klass. Vi fikade på Condeco i typ 3 timmar, haha, men underbart var det. Sen var jag på gymmet med Stefan och vi åt på Subway efteråt. Angående kost så kommer jag nog skriva mycket om det i framtiden. Jag är väldigt emot snabbmat, men Subway tycker jag är bra.

Jag tycker det är riktigt intressant med samspelet kost och träning och jag tar även en del kosttillskott och liknande varje dag. Kroppen behöver bra bränsle annars fungerar den inte så bra som den kan!

Det är ju helt sjukt hur många personer i västvärlden idag som inte inser hur de misshandlar sina kroppar!! För det första tränar de inte alls och rör på sig ALLDELES för lite och för det andra så äter de massvis med skräpmat. Pizza, hamburgare, godis och läsk. Vad ska det vara bra för?

Som om inte detta vore nog så röker, snusar och dricker folk alkohol så det står härliga till. Jag vet att det kan skapas tunga beroenden etc. men hur svaga kan människor vara egentligen? Man har bara ett liv och en kropp, varför förstöra den långt innan dess bäst före datum?

Oj, det här blev en liten rant nu, men sån är jag 🙂 Det är därför jag ofta hamnar i mycket drama och bråk har jag insett. Jag säger vad jag tycker och det gör ofta folk obekväma. Men helt ärligt så skiter jag i det. Jag lever mitt liv för mig och om det inte passar någon annan så är det deras problem. Jag behöver inte andras bekräftelse för att må bra!

Ok, nu ska jag lugna ner mig lite… Imorgon ska jag jobba igen, jobbar tis-lör denna veckan. Jag kanske inte sagt vad jag jobbar med, jag är servitris på en restaurang i centrum. Vill inte avslöja allt för mycket här, kanske kommer det några haters för att anfalla mig 😉

Förresten om någon vill komma i kontakt med mig så är min mail [email protected]. Jag är öppen för reklam och andra samarbeten. Vill dock inte ha gästbloggposter här på denna bloggen.

Något jag ser fram emot är lördagen. Jag tjatade till mig att få det tidiga passet och slutar 18:00. Då kommer FEM kompisar ner till Malmö för att festa med mig 🙂 Vi firar inget särskilt utan bara vill umgås lite. VI kommer börja på Lilla Torg och sen så har en kompis fixat bord åt oss på Hipp. Det kommer bli sååå roligt!

Vi hörs bloggen